白內障其實是老年人中的常見病，作為致盲率**的眼部疾病，白內障的發生給患者的生活造成的影響是多方面的，所以我們一定要了解其發生的原因，這樣才可以在生活中避免自己出現白內障的情況，那么其原因是什么呢?我們一起來進行了解吧。
究竟是什么引起的白內障呢?
(1)內分泌出現失調而造成的。這種情況會引起白內障的出現，特別是患有糖尿病的人更是高發人群，所以這種情況需要注意好。**是有糖尿病要及早進行，否則對身體危害會非常大。
(2)紫外線的刺激。因為陽光中間紫外線對眼部的刺激，會導致磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，從而使得我們的眼睛出現鈣化或是硬化的情況，這個時候眼睛視力出現混濁也就導致白內障出現了。
(3)營養素代謝的原因。如果身體營養發生了問題的話也會引起白內障出現，主要是因為身體缺少維生素或是缺少與白內障構成有關，如鈣，磷等物質會導致這類問題出現。
(4)因為缺少水而造成的。人體是需要水分的，而對于眼睛部位也同樣如此。如果缺少水的話體內就容易出現失調的情況，從而對晶體造成傷害，引起白內障問題出現。因為水是人體重要的組成成分，當體內丟失10%的水分時，就無法維持生命活動。人的眼睛內液體含量較高，當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，*終就會引起晶狀體混濁而誘發白內障。
怎樣預防白內障?
1、防止脫水：人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水。
2、加強營養：宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質的食物。
3、避免白內障易感因素：因為晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障，如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。
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