大家都應該清楚的知道白內障疾病是一種很常見的眼科疾病，這種疾病目前在我們的生活中是很常見的。由于這種疾病的多發性讓我們不得不去重視白內障預防方法。下面我們就來了解下主要的白內障預防方法會有哪些。
三個小妙招將白內障“拒之門外”
【“妙招”一】多喝水少食鹽
人體在脫水狀態下，體液的代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。
【“妙招”二】白內障預防要限制熱量攝入
一項研究發現，過度肥胖者白內障發生率比體重者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。
【“妙招”三】采取防護措施
光線刺眼時，出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時白內障預防再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。
這些就是有關白內障預防方法的介紹了，大家在看完上述文章后都應該要知道白內障預防具體要做好哪些了吧。在了解白內障預防知識后大家在生活中一定要做好這些預防措施，才能是我們遠離眼科疾病的困擾。
