白內障是在老年群體之中常見的一種疾病，危害了患者的身體健康，那么，老年人怎樣降低白內障的危害?對此我們一起來看看鄭州普瑞眼科專家對此作何解釋。
鄭州普瑞眼科專家介紹，想要預防白內障帶來的傷害，老年人應該適當控制讀寫和看電視時間。**是應控制在1小時之內，在一小時治后應該閉眼休息，或到戶外活動幾分鐘，也可以做眼保健操。
對于患者一定要睡眠充足，一定不要熬夜。
平時要注意注意勞逸結合，積極地鍛煉身體，患者的飲食起居一定要有規律。
心胸一定要保持開闊，保持愉快的心情。當遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，采取正確的方法對待。
對于有屈光改變者，應該注意到醫院檢查，選擇配戴合適的眼鏡。
患者要通過定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查的方式觀察白內障發展情況。當出現眼睛疼痛、看燈光有彩色光環、發紅現象時，一定要去積極地就醫。
