近年來，國外醫學研究表明，老年性白內障的誘因可能是體重過重、強光刺激、嚴重脫水，因此老年人在生活中要在這些方面多加預防。那么引起老年白內障的誘因有哪些呢?我們一起來看看吧!
引起老年白內障的誘因
據鄭州普瑞眼科專家介紹，白內障是指透明的晶狀體發生混濁的一種常見致盲眼病。老年性白內障多在45歲以后開始發生。多因老年代謝功能降低、營養供應不足、某些老年病造成晶狀體代謝紊亂或營養障礙致使晶狀體混濁。近幾年，國外醫學研究表明，老年性白內障的誘因有以下幾種：
一、體重過重易患白內障
美國芝加哥研究人員對17700名40-84歲的人進行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內障。觀察發現，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。研究人員在這項研究中把34%的白內障歸咎于體重過重，12%歸因于吸煙，4%歸因于高血壓，2%歸因于糖尿病。
二、強光刺激易致白內障
法國國家衛生與醫學研究所塞西爾。德爾主持的一項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內障的危險性。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結果發現，經常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內障的比例大大高于其他人群。此外，外出習慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內障的比例低40%.所以，他們建議人們在強光下活動或工作時，應注意佩戴質量好的太陽鏡。
三、老年人缺水易患白內障
近年研究發現，如果老人發生脫水或患嚴重腹瀉，就容易誘發白內障;曾兩次發生脫水或嚴重腹瀉者，患白內障的幾率高出人21倍。因為水是人體重要的組成成分，當體內丟失10%的水分時，就無法維持生命活動。人的眼睛內液體含量較高，當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，*終就會引起晶狀體混濁而誘發白內障。
綜上所述，要預防老年性白內障的發生，*先要重視調節飲食，注意補充營養，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。
少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養過剩而使機體迅速發胖;避免長期強烈陽光刺激;積極戒煙;提早防治老年病，尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充，每天應2500-3000毫升水，天氣炎熱或運動出汗后飲水量還應增加，不要等到口渴時才飲水。
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