據研究發現，長期吃粗糧的人，不僅身體好，并且還不易出現晶狀體渾濁等情況，通俗的講也就是白內障等眼病。所以，常吃五谷雜糧對白內障患者也是有好處的。對此我們一起來看看詳細內容，希望對您有所幫助。
吃五谷雜糧可防治白內障
據鄭州普瑞眼科專家介紹，白內障發病機理目前尚未清楚。然而 ,人們在長期的研究過程中也從老化、遺傳、免疫、輻射、過度調節、代謝紊亂等方面發現了一些“蛛絲馬跡”。由于白內障是一種多因素性疾病 ,其防治的方法也是五花八門。
如用一些藥物和配方企圖逆轉晶體的生化改變 ;有人認為白內障與晶體蛋白過敏有關而使用免疫 ;認為與內分泌紊亂有關者則主張使用內分泌藥物等等。中醫認為 ,老年性白內障是因年老體衰、肝腎兩虧所致 ,治宜補益肝腎、益精明目。事實上 ,由于病因復雜 ,故不盡人意 ,要使混濁的晶體恢復透明是非常困難的。
吃雜糧可防治白內障
目前 ,白內障的主要還是依靠手術?，F代白內障手術的主流是摘除白內障、植入人工晶體 ,通常視力在 0.1以下就可手術。對視力要求較高者 ,視力為 0.3時也可以考慮手術。
從預防的角度看 ,生活規律、心情豁達、適當運動、避免眼睛過度勞累等 ,有利于維護晶體生理功能 ,延緩白內障的發生 ;飲食方面 ,應注意補充各種維生素和微量元素鋅 ,多吃新鮮蔬菜水果、五谷雜糧、海產品、豆制品、各種果仁等。有人發現 ,白內障的發生率南方高于北方 ,以高原地帶*高 ,可能與紫外線照射有關 ,因此在強陽光下**戴太陽鏡。
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