數碼產品如今已經有效滲透進人們的日常生活，然而它在帶來便利和愉悅的同時副作用也悄然而至，對視力的傷害是其中首當其沖的問題。為了解決這種困擾，一些手機廠商推出了所謂的“護眼模式”，不少人覺得刷起手機來更加心安理得了。但這種“護眼模式”真的有用嗎?
手機護眼模式真的能夠保護眼睛嗎?
鄭州普瑞眼科專家表示，手機里的“護眼模式”僅僅通過調整色溫，增加屏幕黃色調，用眼習慣，用眼距離，環境光照強度等其他因素不改變，長時間看手機仍有可能對眼睛造成傷害，所以并不能真正起到護眼的作用。
長期玩手機會對眼睛造成哪些傷害?
1、容易引起干眼癥：情況下，人們通過眨眼使淚液在眼睛表面均勻分布形成淚膜，起到滋潤作用，而玩手機時由于注意力過于集中，自然眨眼次數大大減少，對淚膜的形成造成了影響，從而會引起眼部干澀等癥狀。
2、引起視疲勞：長期看手機，閃爍的手機屏幕容易刺激眼睛，引起酸脹不適等視疲勞癥狀。
3、慢性結膜炎：多表現為眼部有異物感，眼睛發癢，眼角有白色泡沫狀分泌物等。
4、近視：長時間近距離看手機，特別是黑暗環境或顛簸環境下看手機，影響眼部調節功能，使青少年近視加深。
保護眼睛，怎么做更靠譜?
從青少年近視防控的角度來說，建議青少年兒童多進行戶外活動，每天白天戶外活動2小時，有助于減少近視發病率，同時不要在黑暗環境中看手機，注意閱讀距離和時長，看近40-45分鐘，就需要看遠放松眼部。除此之外，每年定期做眼科檢查，通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查，有效預防近視的發生和發展。
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